Idag blev det lite benträning och som vanligt körde vi knäböj. Inga konstigheter. Men så bredvid skivstången fanns en låda och mellan mina set testade jag jämfotahopp upp på lådan, så kallade box-jump (från Crossfit).

Efter 10 stycken hopp var jag helt slut och ville bara lägga mig på golvet och skrika. Visst, jag visste att min kondition var dålig, eftersom jag bara kör styrketräning just nu, men så här dålig kondition vill jag inte ha. I ren protest körde vi därför 3 set med 15 hopp. Det här får helt enkelt bli en stående övning när vi kör ben framöver, speciellt då vi ska iväg och åka skidor en vecka efter nyår.